小睡眠
8000万失眠星人的口碑之选
155.56MB
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版本 7.0.1
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206
小睡眠 详细信息
- 软件大小: 155.56MB
- 最后更新: 2026-06-01
- 最新版本: 7.0.1
- 文件格式: apk
- 应用分类: 便捷生活
- 使用语言: 中文
- 网络支持: 需要联网
- 系统要求: 5.0以上
- 开发者: 广州心与潮信息科技有限公司
小睡眠 应用介绍
在小睡眠，做年轻的梦
8000万人都在用的健康睡眠新概念应用
每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠为你精心准备白噪音、助眠故事、冥想、正念、专业ASMR、明星哄睡等丰富助眠内容，还提供功能强大的睡眠监测、梦话打鼾记录、无痛闹钟、一键小憩、数字疗法和睡觉搭子、梦境释义、心率监测、呼吸练习和沉浸自习等。专业、全面且贴心的服务，帮你睡得更快睡得更香！
纯质白噪音，能力超强
- 白噪音热门榜单，迄今为止，收录1400+白噪音，800+免费！划分22个特色分类：雨声、课堂、脑波、ASMR、宝宝哄睡、音疗、自然、知识点、动物、声音地图、咖啡馆、魔法、旋律、生活、国风、禅音、Ta系列、吸猫吸狗、城市、全景3D、江湖、呼吸
- 支持3个声音自由组合播放、支持搭配声幕使用，可实现四个声音同时播放
- 支持音量100级精细调整、7大音效、Hi-Res天籁纯享音质，业内良心
- 支持灵感一组、一键创作，支持五大随机模式：常规、专注、放松、冥想、助眠
- 支持调整白噪音分类排序、支持白噪音置顶展示、支持独立管理你心爱的白噪音
睡眠监测，场景全覆盖
◎ 国内已通过网信算备的睡眠算法，严守隐私安全
- 【睡眠监测】业内领先自研算法，专业判断睡眠阶段
- 【梦话打鼾】精准捕捉梦话呼噜与环境音，脱敏保存
- 【睡眠分析】智能合并一天睡觉与小憩数据，更科学
- 【一键小憩】独创四大小憩场景，专属入眠引导
- 【智能闹钟】支持纯净多闹钟模式，智能跳过节假日
- 【无痛唤醒】唤醒更轻柔更稳定，告别起床气
- 【智能唤醒】只在浅睡阶段唤醒，享受自然醒
- 【睡前仪式】一键衔接睡眠监测，仪式感拉满
- 【睡觉搭子】找合拍睡觉搭子，睡前陪伴共诉晚安
- 【失眠改善】CBTI数字疗法，智能算法定制作息
专业助眠，原创体系
- 【助眠冥想】深度睡眠引导、焦虑型失眠专用、478宁静促眠、大脑放松、多梦噩梦缓解、深夜惊醒舒缓…
- 【每日梦境】梦的列车、静夜听雨、星河旅馆、烂漫芸薹、珊瑚之城、伊犁杏海、魔法水晶、与他共眠…
- 【治疗音乐】缓解焦虑 - 促进睡眠、深度睡眠 - 高效休息、修复DNA - 减少熬夜伤害、 缓解熬夜劳累…
- 【日间小憩】快速放松引导、恢复精力放松法、缓解抑郁情绪、高效午间休息、平复焦躁…
- 【睡前冥想】财富冥想、心霾驱散、提高专注力、帮助目标达成、停止被他人消耗、考试焦虑缓解…
- 【自在正念】均等放松呼吸、BOX专注呼吸、系列 - 慢生活、能量舱、学无忧、爱自己、去班味…
- 【冥想专题】深度睡眠休息专题、睡眠超脑专题、压力型失眠专题、睡意回归专题、睡眠瘦身专题…
◎ 小睡眠因何而生
小睡眠由心潮科技荣誉出品，我们相信科技的态度是对世界的温度，也相信国人的情绪和睡眠，值得关注和革新。小睡眠在做着，也在这世界留下些痕迹，扑腾着小小的翅膀，偶有微光，遗憾不断。很想告诉每个眠友，小睡眠的灵魂在于“小”，一如美好生活的秘密，也藏在小事里。期待每个夜晚，期待每个明天，人类不会一直年轻，但可以做年轻的梦，在小睡眠！
更多元的助眠内容
- 【宝宝哄睡】婴幼儿哄睡神器 + 宝妈精选冥想疗愈
- 【明星哄睡】500+明星：成毅、梓渝、黄子弘凡、赵露思、李沁、孟子义、单依纯、魏大勋、张远
- 【被窝剧场】雪地露营、雨夜归家、雨中列车、雨落长亭、十八来信、好久不见、所爱隔山海
- 【学霸哄睡】语文诗经、地理气候、化学气体、生物细胞、滕王阁序、元素周期表、圆周率π
- 【自然物语】精选12种助眠自然白噪音 x 432Hz
- 【晚安电台】讲述300位眠友的个人故事
更多小睡眠的能力
- 【奇妙播单】从白噪音到冥想，音频之间随心编排
- 【心理测评】200+测评，MBTI人格火热进行中
- 【梦境释义】独创新旧梦境解读，支持分享社区
- 【呼吸练习】重塑能量循环，快速调整状态
- 【宁静空间】计算环境噪音曲线，一键屏蔽
- 【心跳实验】HRV压力分析，支持摄像头或手表
- 【懒人模式】白噪音懒人场景 - 助眠、专注、疗愈
- 【专注时钟】极简的番茄计时，与眠友们一起努力
- 【沉浸自习室】科学番茄时钟 x 12个专注沉浸场景
- 【潜梦学习港】中考高考考研考证考公等精品资源
- 【Lofi心流曲】音乐与专注完美融合，拥抱心流体验
小睡眠适合以下人群
- 睡眠困扰人群：入睡难、易醒、多梦噩梦、浅眠
- 因焦虑、压力、抑郁等情绪问题导致失眠的人
- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
- 因群居、临街等嘈杂环境导致失眠的人
- 学习、工作、冥想、写作、阅读等专注场景
- 雨声、ASMR、脑波、吸猫、魔法、古风等声音控
8000万人都在用的健康睡眠新概念应用
每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠为你精心准备白噪音、助眠故事、冥想、正念、专业ASMR、明星哄睡等丰富助眠内容，还提供功能强大的睡眠监测、梦话打鼾记录、无痛闹钟、一键小憩、数字疗法和睡觉搭子、梦境释义、心率监测、呼吸练习和沉浸自习等。专业、全面且贴心的服务，帮你睡得更快睡得更香！
纯质白噪音，能力超强
- 白噪音热门榜单，迄今为止，收录1400+白噪音，800+免费！划分22个特色分类：雨声、课堂、脑波、ASMR、宝宝哄睡、音疗、自然、知识点、动物、声音地图、咖啡馆、魔法、旋律、生活、国风、禅音、Ta系列、吸猫吸狗、城市、全景3D、江湖、呼吸
- 支持3个声音自由组合播放、支持搭配声幕使用，可实现四个声音同时播放
- 支持音量100级精细调整、7大音效、Hi-Res天籁纯享音质，业内良心
- 支持灵感一组、一键创作，支持五大随机模式：常规、专注、放松、冥想、助眠
- 支持调整白噪音分类排序、支持白噪音置顶展示、支持独立管理你心爱的白噪音
睡眠监测，场景全覆盖
◎ 国内已通过网信算备的睡眠算法，严守隐私安全
- 【睡眠监测】业内领先自研算法，专业判断睡眠阶段
- 【梦话打鼾】精准捕捉梦话呼噜与环境音，脱敏保存
- 【睡眠分析】智能合并一天睡觉与小憩数据，更科学
- 【一键小憩】独创四大小憩场景，专属入眠引导
- 【智能闹钟】支持纯净多闹钟模式，智能跳过节假日
- 【无痛唤醒】唤醒更轻柔更稳定，告别起床气
- 【智能唤醒】只在浅睡阶段唤醒，享受自然醒
- 【睡前仪式】一键衔接睡眠监测，仪式感拉满
- 【睡觉搭子】找合拍睡觉搭子，睡前陪伴共诉晚安
- 【失眠改善】CBTI数字疗法，智能算法定制作息
专业助眠，原创体系
- 【助眠冥想】深度睡眠引导、焦虑型失眠专用、478宁静促眠、大脑放松、多梦噩梦缓解、深夜惊醒舒缓…
- 【每日梦境】梦的列车、静夜听雨、星河旅馆、烂漫芸薹、珊瑚之城、伊犁杏海、魔法水晶、与他共眠…
- 【治疗音乐】缓解焦虑 - 促进睡眠、深度睡眠 - 高效休息、修复DNA - 减少熬夜伤害、 缓解熬夜劳累…
- 【日间小憩】快速放松引导、恢复精力放松法、缓解抑郁情绪、高效午间休息、平复焦躁…
- 【睡前冥想】财富冥想、心霾驱散、提高专注力、帮助目标达成、停止被他人消耗、考试焦虑缓解…
- 【自在正念】均等放松呼吸、BOX专注呼吸、系列 - 慢生活、能量舱、学无忧、爱自己、去班味…
- 【冥想专题】深度睡眠休息专题、睡眠超脑专题、压力型失眠专题、睡意回归专题、睡眠瘦身专题…
◎ 小睡眠因何而生
小睡眠由心潮科技荣誉出品，我们相信科技的态度是对世界的温度，也相信国人的情绪和睡眠，值得关注和革新。小睡眠在做着，也在这世界留下些痕迹，扑腾着小小的翅膀，偶有微光，遗憾不断。很想告诉每个眠友，小睡眠的灵魂在于“小”，一如美好生活的秘密，也藏在小事里。期待每个夜晚，期待每个明天，人类不会一直年轻，但可以做年轻的梦，在小睡眠！
更多元的助眠内容
- 【宝宝哄睡】婴幼儿哄睡神器 + 宝妈精选冥想疗愈
- 【明星哄睡】500+明星：成毅、梓渝、黄子弘凡、赵露思、李沁、孟子义、单依纯、魏大勋、张远
- 【被窝剧场】雪地露营、雨夜归家、雨中列车、雨落长亭、十八来信、好久不见、所爱隔山海
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- 【自然物语】精选12种助眠自然白噪音 x 432Hz
- 【晚安电台】讲述300位眠友的个人故事
更多小睡眠的能力
- 【奇妙播单】从白噪音到冥想，音频之间随心编排
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- 【梦境释义】独创新旧梦境解读，支持分享社区
- 【呼吸练习】重塑能量循环，快速调整状态
- 【宁静空间】计算环境噪音曲线，一键屏蔽
- 【心跳实验】HRV压力分析，支持摄像头或手表
- 【懒人模式】白噪音懒人场景 - 助眠、专注、疗愈
- 【专注时钟】极简的番茄计时，与眠友们一起努力
- 【沉浸自习室】科学番茄时钟 x 12个专注沉浸场景
- 【潜梦学习港】中考高考考研考证考公等精品资源
- 【Lofi心流曲】音乐与专注完美融合，拥抱心流体验
小睡眠适合以下人群
- 睡眠困扰人群：入睡难、易醒、多梦噩梦、浅眠
- 因焦虑、压力、抑郁等情绪问题导致失眠的人
- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
- 因群居、临街等嘈杂环境导致失眠的人
- 学习、工作、冥想、写作、阅读等专注场景
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小睡眠 版本更新
# 收下各方心声，默默修复Bug、优化细节
眠友你好，小睡眠7.0巨量更新 →
白噪音臻境再越
- “热度榜单”回归：发现火热的白噪音
- 新增“一键置顶”：常听声音摆在眼前
- 新增“添加心爱”：心爱声音便捷管理
- 新增“分类排序”：随时调整音频分类
- 新增“灵感一组”：选定声音一键创作
- 新增“四大随机”：专注放松冥想助眠
- 上线“彩蛋特效”：偶遇设计师的巧思
睡眠监测全面升级
- 引入“四季光影”：睡意渐朦，小睡眠陪你走过四季
- 升级“无痛唤醒”：唤醒更轻柔更稳定，告别起床气
- 精简“睡前仪式”：一键衔接睡眠监测，仪式感拉满
- 稳定性和准确性提升：精准捕捉梦话呼噜与环境音
- 新增“24节气”铃声：闹铃依二十四节气循序焕新
睡眠报告进阶突破
- 界面焕然一新：充满生命力和活人感的睡眠报告
- 新增报告解读：繁杂数据中抽丝剥茧，重点解读
- 新增鼾声分析：增加响度、严重性等新维度
- 新增睡眠财富：换个角度看待你的睡眠收获
全新装扮中心
- 新增“头像挂件”：换个萌趣头像挂件，换出好心情
- 新增“彩色昵称”：戴上彩色昵称，成为靓丽的眠友
还有首页全面升级、小憩焕新、闹钟优化等诸多惊喜......
眠友你好，小睡眠7.0巨量更新 →
白噪音臻境再越
- “热度榜单”回归：发现火热的白噪音
- 新增“一键置顶”：常听声音摆在眼前
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- 新增“灵感一组”：选定声音一键创作
- 新增“四大随机”：专注放松冥想助眠
- 上线“彩蛋特效”：偶遇设计师的巧思
睡眠监测全面升级
- 引入“四季光影”：睡意渐朦，小睡眠陪你走过四季
- 升级“无痛唤醒”：唤醒更轻柔更稳定，告别起床气
- 精简“睡前仪式”：一键衔接睡眠监测，仪式感拉满
- 稳定性和准确性提升：精准捕捉梦话呼噜与环境音
- 新增“24节气”铃声：闹铃依二十四节气循序焕新
睡眠报告进阶突破
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- 新增报告解读：繁杂数据中抽丝剥茧，重点解读
- 新增鼾声分析：增加响度、严重性等新维度
- 新增睡眠财富：换个角度看待你的睡眠收获
全新装扮中心
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